Rapid tudásmegosztó adással készültünk nektek, amiben Eszter és Dóri hallgatói kérdésekre és tévhitekre, hiedelmekre, felvetésekre válaszol. Ebben az epizódban röpködnek a gyors válaszok tudatos táplálkozás témáján belül.
Sok olyan téma is felmerül, amiről már korábban bővebben beszéltünk, így ezeket a leírásba belinkeljük nektek.
- 00:03:00 - Cukrok, vércukorszint
Bővebben a cukról: 30. ADÁS - MINDENT A CUKROKRÓL - EGY FINOMAN TUDATOS PODCAST
Bővebben az édesítőszerekről: 31. ADÁS - MINDENT AZ ÉDESÍTŐSZEREKRŐL - EGY FINOMAN TUDATOS PODCAST
- 00:16:30 - Betegségek, Inzulinrezisztencia, PCOS, Endometriózis, IBS
Bővebben az IBS-ről, bélegészségről: 36. ADÁS - BÉLEGÉSZSÉG ÉS MIKROBIOM - EGY FINOMAN TUDATOS PODCAST
- 00:22:30 - Edzés melletti táplálkozás, Étrendkiegészítők
Bővebben a témáról: 33. ADÁS - SZABADIDŐSPORT ÉS TÁPLÁLKOZÁS - EGY FINOMAN TUDATOS PODCAST
- 00:30:00 - Zöldségek, gyümölcsök
- 00:34:34- Olajok, zsírok
- 00:38:29 - Testzsír, testtömeg
- 00:40:16 - Szója
- 00:44:46 - Kenyér
- 00:46:20 - Glutén, tej
- 00:57:41 - Intermittent fasting
- 01:07:27 - Hízás, fogyás
Kids & Babies a Hester's Life gyermek-, és csecsemőtáplálkozási podcastje
https://open.spotify.com/show/6657WAO3eLDXTVi5dPsTMp?si=a0c4d02257a44ab4
Kövess bennünket: https://www.instagram.com/hesterslife/